ノルディックウォーク体験例会

11月第1例会は、ノルディックウォーク体験例会を開催。いつもより少し早く、12時10分に散歩できる恰好・履物で例会場へ集合。最初に木村明・佐野直美両会員の指導で、身長に合わせストックを選択。

続いて、インストラクターの佐野会員が、歩き方や姿勢等を説明、指導。同30分から、ウォーキング参加会員15名は、西山公園に向けスタート。 この日は、天気に恵まれ気持ちよく各自のペースで、道の駅から階段、坂道、遊歩道等を楽しみ動物園で小休憩上段の 庭を経て13時に例会場へ帰着。 いい汗を流せました。

会報